Techniki świadomego śnienia

„Lucid dreaming”, czyli zjawisko, dzięki któremu przy użyciu umiejętności wrodzonych naszej podświadomości możemy czynnie ingerować w treść naszych marzeń sennych to coś, co pozostaje w sferze możliwości każdego człowieka. By doświadczyć niepowtarzalnego wrażenia, jakie niesie możliwość sterowania własnymi snami wystarczy zaznajomić się z kilkoma technikami pomocnymi przy nauce odróżniania jawy od podświadomych wyobrażeń

Read the rest of this entry »

Świadome sny – koncentracja i pamięć

Naszym największym sprzymierzeńcem w procesie nauki świadomego śnienia jest pamięć i koncentracja, dlatego do stosowanych przez nas technik mających ułatwić nam przebudzenie we śnie możemy dołączyć także dietę usprawniającą myślenie. Produkty, które będą tu pomocne to między innymi orzechy, banany, czekolada oraz takie napoje, jak zielona herbata czy yerba mate

Świadome sny – wpływanie na sen

Sen to wytwór naszego umysłu, dlatego możemy dowolnie wpływać na jego treść. Oznacza to, że stan, kiedy śpimy nie musi być momentem całkowitego poddania się biegowi wydarzeń. Wtedy to mamy, w przeciwieństwie do rzeczywistości, niczym nieograniczony wpływ na otaczający nas świat i wydarzenia, w których bierzemy udział.

Tylko od nas zależy, czy będziemy je kreować, czy też nie. Nie możemy więc podchodzić do idei osiągania świadomości we śnie jako do czegoś niemożliwego. Jest to coś będącego w zasięgu naszej woli.

Świadome sny – systematyczność

Systematyczność nie jest ulubioną cechą ludzi, a jednak to właśnie ona stanowi najprostszą drogę do powodzenia w każdej dziedzinie życia. Również i w przypadku świadomego śnienia, sukces osiągnąć można stosunkowo małym kosztem, jeśli tylko pamiętać będziemy o regularnym stosowaniu jednej lub kilku spośród skutecznych technik osiągania stanu świadomego śnienia

Świadome sny – motywacja

Kluczem do każdego sukcesu jest motywacja i chęć do pracy; także i w przypadku świadomego śnienia największym wrogiem powodzenia jest słomiany zapał i tendencja do szybkiego zniechęcania się. Jeśli więc chcesz sprawdzić, jak to jest śnić świadomie, nie poddawaj się!

Jak zapamiętać sen?

By móc w pełni cieszyć się wachlarzem korzyści, jaki daje możliwość przejścia w stan świadomego śnienia, przede wszystkim trzeba nauczyć się odróżniania otaczającej nas rzeczywistości od nocnych projekcji naszego mózgu. By to osiągnąć, musimy najpierw odkryć, jak zapamiętać to, co nam się śni.

Read the rest of this entry »

Co to są świadome sny?

Zjawisko to znane jest także pod skrótem „LD” odnoszącym się do nazwy wywodzącej się z języka angielskiego – „lucid dreaming” i słychać o nim w Polsce coraz częściej, choć znane było od setek lat. Świadome śnienie stało się terminem przewijającym się w rozmowach i publikacjach wydawniczych przede wszystkim w miarę rozwijania się technik rozwoju duchowego

Read the rest of this entry »